В сельской библиотеке поселка Зарайский для участников клуба «Литературная суббота» прошел мультимедийный час «Путь в страну здоровья». Здоровый образ жизни – это советы и рекомендации, соблюдая которые, мы поможем нашему организму быть сильным и здоровым.

Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. В непринужденной беседе, сопровождающейся просмотром видео – фильма «Мы выбираем здоровый образ жизни», участники мероприятия говорили о питании, о пользе и вреде некоторых продуктов, о физических упражнениях. Делились рецептами приготовления вкусной и здоровой пищи.

Участники мероприятия пришли к выводу, что основы здорового образа жизни - это рациональный режим дня с достаточным отдыхом, сбалансированное и умеренное питание, систематические и умеренные нагрузки, создание позитивного эмоционального фона.