07.04.2021 08:39

Час полезной информации «Правильно питаться – здоровым оставаться»

A7KQq_j2JaMquLAMIqA6ZA

Сотрудники КИБО пригласили юных читателей д. Зимёнки на час полезной информации «Правильно питаться – здоровым оставаться». Чтобы питание было действительно полезным, его необходимо организовывать с учетом целого ряда правил. С основными правилами питания и познакомились ребята. Библиотекарь рассказала об основных принципах здорового питания, о необходимых человеку питательных веществах и витаминах, о связанных с неправильным пищевым поведением заболеваниях, о правильном режиме приема пищи. Беседа сопровождалась презентацией и показом видеороликов: «10 самых полезных продуктов», «Вредные продукты», «Мифы правильного питания».

После содержательной части мероприятия, ребятам было предложено проявить себя в игре «Секреты здорового питания». Участники должны были угадать загадки, узнать по описанию продукты, выявить полезные напитки, а также попробовать составить полезный рацион питания на день. Затем подростки рассмотрели и проанализировали пирамиду здорового питания на каждый день, и создали коллаж «Полезная и вредная пища». В продолжение беседы ребята приняли участие в эксперименте «Любимые чипсы и кола». Завершилось мероприятие показом мультфильма «Смешарики: Азбука здоровья – правильное питание».

Данное мероприятие помогло ребятам понять, что нельзя беспечно относиться к своему здоровью. Ведь здоровое питание – это путь к долгой и активной жизни, наполненной красками и хорошими эмоциями.